白菜可以做什么美食？
解答，今天给大家来说一说***可以做什么美食？咱们家里面平常吃的***呀，用处可多了，他可以做酸辣***，可以做***炖猪肉，可以做***炖粉条，还可以做***面炒***，酸辣***，泡***都可以，***真的是一到家里面不可缺少的美食，大家一定要记得多吃***哦。
***是一道美好菜，它能炒着吃，***它能放到鱼里煮着吃，***它能煮稀饭吃，***它能压去水和灰面挍在一起赶去皮子来做云顿吃，***也可以下得肉里面下火戈***都爱吃，我们在生活中，在每个家庭都是个不可缺少的菜，而且在每个家庭每歺都要它
***炖排骨粉条，辣***，这两样是东北首选！还有***饺子，凉拌***，***丸子等等！
大***含有丰富的钙，一杯熟的大***汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙！
大***中的微量元素，经常吃防癌！
东北在零下二十多度时，用***猪肉，包大量饺子，露天速冻，然后放在大缸里，随时吃，随时拿！
***是很好的蔬菜，它能起到去毒养颜的功效。***的做法也很多，它可以炒着吃，顿着吃也可次凉拌着吃。比如***炒木耳放点五花那才香呢，还可以***豆腐汤，***五花肉顿粉条，凉拌***，做法把***切成细丝放点干豆腐丝倒点、辣椒油，放点白糖，倒点醋放，再放点盐和香油一拌、就可次吃了很爽囗。
***的功效及禁忌有哪些，如何食用***营养又健康呢？
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***的作用在前面的篇章有跟小伙伴们分享，现在重温一下。***含有丰富的膳食纤维，能班组消化，润肠排毒。
***中的维生素C、维生素E有很好的护肤、养颜作用。***中的微量元素能分解雌激素，有一定抗癌作用。
***在腐烂过程中会产生大量毒素，使血红蛋白失去抗氧能力，还会生成大量亚硝酸盐，建议不要食用。
胃寒腹痛、寒痢者少吃。另外，***建议线超想吃，不宜存放太久。***在凉拌过程中会过水，时间不宜太长。
给大家介绍一个“咖喱酸辣***”。
准备***、干红辣椒、陈醋、食盐、味精、白糖、咖喱粉、香油、植物油各适量。把***洗净切片。
干红辣椒洗净切成丝。炒锅置火上，倒入植物油大火烧至七成热，放入***煽炒几分钟。
加入咖喱粉、干红辣椒、白糖、食盐、陈醋煽炒拌匀，炒熟后撒入味精，淋上香油即成。
***的食用功效
中医认为，***“性味甘、平寒无毒，清热利水，养胃解毒”，有清除体内毒素、利尿通便的作用，可用于治疗咳嗽、咽喉肿痛等症。***含大量的粗纤维，可以促进肠壁蠕动，防止大便干燥。
***含有的微量元素钼，能阻断亚硝胺等致癌物质在人体内的生成，是很好的防癌佳品。***含热量低，是肥胖病及糖尿病患者很好的***食品。***含有丰富的钾元素，常吃***对高血压有良好的预防作用。***中维生素E的含量比较丰富，经常吃还可以美容养颜哦。
《本草纲目拾遗》载：“惟性滑泄，患痢人勿用。”***含有丰富的纤维素，有通便的作用，故大便溏泻及寒痢者尽量少食。***性偏寒凉，气虚胃寒的人忌多吃，切忌冷食。风寒犯肺及肺寒咳嗽者不食为妥。
隔夜的熟***和未腌透的大***不宜食用。为避免过多的营养流失，***焯烫时间不宜长，也不宜烫后挤汁作菜馅用。
***含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，用于炖、炒、熘、拌、涮以及做馅、配菜都可以。
切***时，宜顺丝切，这样***易熟。
调羹***的做法美食？
调羹***的做法主料大***200g香菇100g胡萝卜半根 辅料植物油适量盐适量酱油适量醋适量香油适量水淀粉适量步骤1.准备好食材2.***洗净，切成丝3.香菇泡发，去蒂，切成丝4.胡萝卜洗净，去皮，切成丝5.锅中倒入植物油烧热6.下香菇炒出香味7.放入胡萝卜8.***丝一同炒软9.加水烧沸10.加盐11.加酱油12.待***软熟后淋入香油，关火13.再倒入醋14.用水淀粉勾芡即可
操作步骤 反馈step11.***切方片step22.香菇切片step33.干辣椒切段，葱、蒜切片step44.瘦肉切片step55.香菜切段step66.锅中加油爆葱、蒜、辣椒step77.加***翻炒，不加调料，炒出水盛出step88.另起锅炒肉片step99.加香菇翻炒step1010.再次加入炒好的***加盐、白糖、醋不停翻炒入味，加香菜、味精出锅即可
