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绿豆美食,绿豆美食图片

  1. 绿豆可以做什么美食呢?

绿豆可以什么美食呢?

绿豆在我们生活中可以说是随处可见,特别是在夏天的时候,绿豆这种降暑,清热解毒的食品更是受到了大家的一致好评。在生活中,绿豆被制成各种各样的产品,成为我们饭后的甜品。

绿豆糕:传闻绿豆糕在古时候的端午节上,除了要吃粽子外,绿豆糕也是要吃的食品之一,听说是可以避免夏至到来的带来的热气。对女孩子来说,绿豆糕还有着美肤养颜的功效,怪不得身边的很多女同学都爱吃绿豆糕。绿豆糕入口很松软,却不粘口,其味微甜而不腻,可作为人们饭后的休闲食品。

绿豆沙:在便利店,批发部等地方都可以看到绿豆沙的身影,其味香滑清甜,清热解暑是夏天必备的上好饮品。其制作工序也比较简单:1.晚上睡觉前把洗好的绿豆用水浸泡到第二天早上即可;2.用手心轻轻的搓掉绿豆的表皮;3.加入大约比绿豆多2倍的水,放入高压锅中煮30-40分钟即可;4.把已经准备好的冰块和煮好的绿豆放入搅拌机中搅拌;5.最好加入白砂糖,绿豆沙就完成了。

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(图片来源网络,侵删)

绿豆还有着许许多多的加工产品,在这里就不一一介绍了,我相信看到这里的朋友们对绿豆也有了一个大致了解了。

绿豆酥

主材:特精小麦粉150克,低筋面粉140克,绿豆沙馅约400克。

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(图片来源网络,侵删)

配料: 白糖60克,水60克,黄油90克,玉米油65克。全蛋液和白芝麻各适量

绿豆酥制作方法

1.150克特精小麦粉中加入水、软化的黄油和糖,揉成面团即是水油皮,盖好保鲜膜静置20分钟。

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(图片来源网络,侵删)

2.140克低筋面粉加入玉米油揉成面团即是油酥,盖好静置15分钟。

3.把水油皮面团和油酥面团分别分割成20等份。

4.取一份水油皮擀成圆片,放一份油酥。

5.收口后捏紧。

6.包好之后收口向下,用擀面杖擀成椭圆形。

绿豆具有较高的营养与保健价值,中医认为,绿豆味甘,性凉,归心、胃经,具有清热解毒、解暑除烦、利水消肿、清胆养胃、润肠通便、明目、降血糖、降血压、降血脂、抗肿瘤、抗过敏、保护肝脏和心血管、增强免疫力、排铅等功效,适用于暑热烦渴、里热、小便不利、水肿、皮疹、食物及药物中毒。

绿豆的做法也有很多种,来分享几种:

一、绿豆汤

1、绿豆加水,浸泡8小时

2、锅中倒入绿豆,加水大火煮沸即可

3、另可将绿豆汤放入模具中,在冰箱里冻成绿豆冰

二、绿豆饼

主料:

低筋面粉 : 100克 猪油 : 30克 水 : 50克

辅料:

绿豆可以变着花样做美食,例如:绿豆羔点,绿豆花样面点,绿豆花样糖水等。绿豆不单可制作成不同的美食,绿豆还具有养生以及调理健康的功能,例如:绿豆汤能化解酒精毒素,常喝酒的人群常煮些绿豆汤喝能降低酒精中毒机率。常吃绿豆还具有利水诮肿的养生调理。特别肾功能不好的人群常吃绿豆还可减轻肾脏排毒的负担,也可减轻尿毒症的负担,绿豆美食养生两不误,常吃绿豆美食是生活中必须品。

用绿豆做成的绿豆沙,口感松软绵密,不但可以直接食用,也是用来制作各种点心的上好馅料。我这次炒制的这些,是中秋节的时候用来做广式月饼馅的,所以糖和油的含量相对来说都比较多一些,如果是做当即食用的点心,可以酌情减少糖和油的用量。(绿豆:250g,白糖:200g,食用油:100g,熟面粉15g)

选好的绿豆洗净泡好

清洗干净,加入适量水,放入压力锅中煮至软烂

将煮好的绿豆拌成绿豆泥然后加入白糖

搅拌均匀至糖融化

分三次加入食用油,每一次加入后都要翻炒至油和绿豆泥完全融合,三次油加完后,绿豆沙也开始变得有点干。继续再炒片刻,待绿豆沙能成团的时候加入熟面粉。炒至绿豆沙不粘锅,而且抱成团即可装入面盆里晾凉,凉后会变得更干。

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