美食与减肥，哪个更重要？
美食和减肥到底哪个重要？如果没了命，那就美食也吃不上，自己外边的美也就更加无从谈起了！
美食的确是人生中不可缺少的部分，吃可以带给我们的愉悦，堪比最销魂的那事儿。如果没了美食，整天味如嚼蜡，那么人生的乐趣就会少了一大半。
而放纵享受美食，就会让身上的肥肉日益壮大，不停滴堆积，原来的窈窕少女变成一个200斤的大胖子，活动不便，美丽衣服穿不上不说，身体很可能会患上各种疾病，高血压，糖尿病接踵而至。
为了美，要减肥。减肥不仅仅是带给我们美丽的身体曲线，还有健康。要知道过度肥胖可是很多疾病的影响因素之一。美丽带来的，还有自信和社会生活中的一些便利。虽然很多人都知道，以貌取人太肤浅，但是一个美女，谁都愿意多看两眼。
不过，过度减肥，营养不良，瘦成一把皮包骨的美丽，也没有几个人能够欣赏得来。所以，我以为，美食和减肥，并非不可以共存。你要享受美食，还想拥有美丽，关键就在于自己有没有决心和毅力，来控制住美食的量，来坚持住减肥的实施，只要有健康在，你完全可以拥有美的同时，也仍然拥有享受美食的机会。
不吃饱怎么减肥😄😄😄
这句话就说明“减肥是不可能的！”“这辈子是不可能的。”【😂😂😂】
可以很直观的说明，你在纠结这个问题的时候，就说明你根本不想放弃美食，可是减肥对于大家来说，无非两种：少吃点和多运动。
多运动，如果可以做到的话，那敞开肚皮吃也是没问题的，不过你的体重不会有任何变化，但是，你的体型会发生变化，应该会更壮一点。
少吃点，那就在你每顿都少吃点，这样的情况下，就吃到自己不饱也不饿的状态，就可以停了，可是这样的神仙操作要自己极强的自律，可是美食面前怎么可能！怎么可能！
所以可以放弃一部分，捡起一部分。做健身教练的朋友，少吃碳水，体重降得最快，所以就少吃米饭，面条，面包等等，多吃点菜，每一口都多咀嚼几下。这样下来一个多星期，你就会觉得自己瘦了些【亲测有效】
美食的灵魂当然是自己去体验的，所以可以在周末的时候放松一下自己，减肥固然重要，但是开心更重要。☺
加油！
美食与减肥可兼得，唯控制方法和食量！（感谢悟空邀请）
想要又吃美食，又保证减肥，更需要通过科学的方式进食，合理的控制限制热量摄入，聪明的形式享受美食，真正让身体形成边吃边瘦的好习惯，健康享瘦一辈子！
- 享瘦美食，先认识减肥！真正了解自己的身体，才能更好把握自己！
- 享瘦美食，要了解食物！尽量选择热量较低又自己喜欢的食物……
- 享瘦美食，要减少误区！无论吃还是动，都要尽量避免误区！
- 享瘦美食，要优化饮食氛围！让自己吃的舒服又吃的控制！
- 享瘦美食，要注意吃饭节奏！把控进食节奏，也是控制热量摄入！
- 享瘦美食，选择你喜欢！选择好的烹饪方式，更健康吃饭！
- 享瘦美食，形成享瘦生物钟！让身体形成良好进食习惯，每天吃的习惯享瘦！
综上所述，其实减肥不是节食，更不是不能吃美食，只是要注意养成好习惯，吃着美食想着控制！
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按当代来说，减肥更重要，如果人体肥胖，久之，和血液的循环，血压，血质有关系，不顾减肥，久之血压，血质会升高，成了病，到发现有病时悔之已晚，因为肥胖不是一天而来。
在饮食上，不一定要美食，也食用粗粮，只要不缺营养就可。一定要有蔬菜，水果类食物。还要注意体力的消耗，如重体力，消耗能量大，多吃些。轻体力消耗能量小，就少食些。
做到起居有常，饮食有节。
