想安排一礼拜每天不重样美食，能给个食谱吗？我自己做？
分享下我的一日三餐 每个人口味不一所以你的问题也没有特别具体的 我现在属于减肥期 早上鸡蛋牛奶 中午鸡胸肉 偶尔买只烤鸭配生菜奖励下自己 晚上水果（番茄 苹果 香蕉 苹果 西瓜 桃子）任选 有时候吃面条 凉拌口水鸡 清蒸鱼 虾 。哈哈哈 就怕瘦不下
想要吃到每天都不重样的饭菜，关键还在于心情。只要心情美丽，就有足够的动力去研究美食、琢磨不同的饭菜做法。夏天的美食要简单易学、吃起来爽口，早上要吃清淡、注意补充营养，中午要吃好、吃饱，如果能消除天气原因带来的厌食最好不过了，晚上可以少吃一点，多摄入果蔬、蛋白质，营养均衡才能吃的开心。关于食谱，还是以五谷杂粮、家常菜为主，用最简单的食材做出不同的美味，不必铺张浪费，下面有推荐的家常菜单，以供参考！
当别人问你吃什么怎么优雅回答？
当别人问你吃什么，你可以这样优雅地回答说我吃的是山珍海味寻常物，鲍鱼海参平常心。当别人问你吃什么的时候，说明别人对你是一种心理上渴望得到美食的一种非常的期待。或者从心理上想和你一起分享美食，此刻你作为朋友也要主动的邀请对方来分享自己的美食。朋友之间就应该彼此真诚的对待，两个人吃饭的时候一定要互相的去邀请对方来分享美食。
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先看关系熟试程度，熟的话就不用客气了，之后再请回去。不熟了话我通常会等对方先点再决定价位，不要太低怕对方觉得看不起他，太高价位观感不好，中等价位是最合适的，如果真的不想和对方吃饭就早早拒绝比较好，理由尽量委婉点，说家里有事或是工作忙，让对方有意示到自己不想和他吃饭的感觉。
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