青岛孕妇旅游攻略？
青岛的气候宜人，风景秀丽，美食丰富，是一个非常适合孕妇旅游的城市。以下是针对孕妇的青岛旅游攻略：
1. 选好住宿：选择住宿时需要注意舒适性和便利性。最好选择位置靠近交通枢纽和商业中心的酒店，既方便出行，又可以享受购物和美食。同时，需要选择环境舒适、卫生清洁的住宿场所。
2. 注意饮食安全：青岛有很多美食，但是在选择餐厅时需要注意卫生。尽量选择干净卫生的餐厅，不要吃生冷食物和不新鲜的食品。另外，在外就餐时最好多喝水，保持饮食清淡。
3. 游览景点：青岛周边有很多著名的景点，比如八大关、栈桥、极地海洋世界、信号山公园等。孕妇游览景点时需要注意保持平稳步伐，减少爬山、步行的时间，避免身体过度劳累。
4. 睡眠质量：孕妇需要保证充足的睡眠时间，所以在选择住宿场所时需要注意选择安静，环境舒适的房间，避免过于吵闹的地区或者夜间***酒吧区。
怀孕可以出去旅游吗？
如果孕妈妈身体情况良好，是可以出去旅游的，孕期最理想的出行时间应该是孕中期，即怀孕第4月到第6个月之间。
孕早期是妊娠反应最明显的时期，时不时袭来的孕吐，加上非同寻常的疲惫感，再美的景色，准妈妈们也无心欣赏。而孕晚期，准妈妈已经进入待产阶段，这时候肚子也大了，走起路来也不安全。
出门旅游孕妈妈首先要注意饮食安全，否则吃坏了肚子，不仅自己身体难受，还会影响胎儿的发育，不喝当地的生水，不要吃太多当地的路边小吃，嘴馋的准妈妈可以准备一些健康零食，如水果干、燕麦片。
一般来说，如果是短途旅行，动车或者自驾（准爸爸当司机）是比较好的选择。如果是长途旅行，可以选择飞机出行哦！（仔细看孕妇须知）
在能力范围内选择最好的酒店和出行方式，好好放松心情，给自己一个舒适的旅行体验。 准爸爸们也要体谅准妈妈们，提前做好旅行攻略，出行时别让妈妈们提重物，随时注意妈妈们的身体情况，让妈妈们玩得舒心更玩得安心！
你好，我是Yugis揪揪妈妈。作为一个孕期出国旅行2次，国内短途多次的人，非常高兴来回答你的问题。
1. 出游阶段
怀孕期间，最好是在孕中期出游，也就是12-28周之内，你现在孕20+2，是特别合适的时间。当然一些特殊情况也可以孕早期出游。孕早期如果你没有什么早孕反应，出游也可以，Yugis揪揪妈妈有闺蜜怀孕7周查到胎心胎芽就去意大利自驾游1个月，回来后差不多就要建卡了，她没有多少孕反，胎位也比较好，所以一路很健康。
当然孕早期很多人不确定自己胚胎着床位置、有些人孕反很大、也有人偶尔出血出现先兆流产、还有人需要监测HCG或者孕酮比较低，这些情况比较多的话，出游也不会很放心，所以Yugis揪揪妈妈还是建议孕早期过了，建卡后再出游。
（图为我孕13周去爬山）
Yugis揪揪妈妈孕期2次出国一次在孕16周左右，一次在孕27周，其它2-3天内的短途游不怎么限制时间，从怀孕到生之前都有。
一般来讲孕32周后就不要出游，但偶尔特殊情况也是可以的，但孕36周后就绝对不要出游了，因为这个阶段已经马上要足月，孩子可能随时发作生产，如果出游在外面，遇到临产状况，就来不及赶回建卡的医院生产了，就有一定风险。
（图为我孕16周去国外海边）
2. 身体先决条件
想要孕期出游，首先你的胎盘位置不能低，一定要在宫底才行，如果胎盘低置甚至前置，都是比较危险的。如果稍微运动多一些引发紧急情况，在外面旅行就医不太方便，可能本来可以立即处理的问题处理不了，就耽误了。所以一旦有这种胎盘情况，就忍忍暂时不要出游了，不忍孕妈胎盘低置，但后期长起来了，也可以出游。
姑娘，怀孕就安分些吧。
有些事不怕一万就怕万一啊。
你最乖了，好好安胎，给娃听听桑植民歌当胎教听，生完崽了来张家界旅游。
为什么我要这么说呢？因为我就是做张家界旅游的。trust me
感谢您的提问，希望我们的回答对您有所帮助。
首先，怀孕是可以出去玩的哟，只是注意事项比较多，所以妈妈们千万不要觉得麻烦哟，还有就是根据自己当时的身体状况，有必要事先跟自己的医生告知一下，并且询问下自己是否有需要注意的。其次，以下几点一定要记清楚哦。
1、节日期间家人聚会以及公众场合会大大增加患呼吸道传染病的危险性，孕妈要注意通风，戴口罩。
2、饮食方面，孕妈要注意饮食卫生，少吃生冷食物；不要暴饮暴食，以免引起胃肠不适，更不要吃肥腻不易消化的食物；不吃腌制、烧烤、特别甜腻的食品，多吃新鲜蔬菜和水果。
3、保证足够的休息，不要通宵熬夜。
4、如果需要出行路途要注意，一般来说，孕早期（1-3个月）和孕晚期（7-9个月）都是不适宜长途出行的，如果一定要经历长途旅行，乘坐飞机火车或者自驾等方式，建议出发前做一次全面身体检查，和医生做一次全面沟通，让他了解你将要去的地方，主要交通工具，请他给你提供建议，告诉你需要携带的哪些救急药品；要有家人陪同，以确保旅途中的周全照应与安全。
5、衣着以穿脱方便的保暖衣物为主，如帽子、外套等，以预防感冒;若旅游地区天气已较热，帽子则不可少;平底鞋比高跟鞋方便走路。
6、出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况。
最好不要，现在人的体质跟那时候人的体质比不了，都比较娇弱的，尤其是前三个月最重要的时期，最好是卧床养胎，实在想出去玩就等过了三四个月以后差不多了，出去旅游来回颠簸不好，这时候胚胎可能还没扎稳，到时候坐车活动多了。别给颠簸掉了，我怀孕一个月的时候就老坐车然后就见红了，就在家安胎，但是每个人体质不一样吧，劝你还是不要！
生孩子的人在医院如何建档？
确定怀孕后，去自己户口所在地的妇幼保健院或妇幼保健所进行检查，第一次去要带准生证、户口本、***、结婚证等相关证件去，以证明自己是合法怀孕，医院给建立孕检卡，称之为小卡。然后，根据怀孕月份大小按时前来检查。到孕六个月以后，自己选择好要生产的医院，然后把在前面医院建小卡所查的相关检查内容，也就是小卡，带到要生产的医院，医院为之建立大卡，然后再根据怀孕月份大小约定检查时间，直到生产。
这个问题需要分几部分来说，一是建档是怎么回事，二是建档需要带什么资料，三是建档流程到底怎样。那咱们先来说说建档，其实女性怀孕后要去医院建档生产，这已经是一个常态了。而建档其实就是在医院建立一个怀孕产检分娩的档案，相当于在这家医院预约了一个床位。后续你的十几次产检加上最后分娩都是在这家医院进行，医生也会根据这些档案记录的情况来帮助顺利分娩，以确保母子平安。
接下来就是建档需要带什么资料，主要就是母子健康档案手册，确认怀孕的B超单要可见胎心胎芽的，医保卡，***，就诊卡，还有医院所需的其他资料等。这里需要注意一个关键问题，就是去建档的时间。这个时间一定要符合医院的要求，一些大型的热门三甲医院要求都会早一些，孕4-8周建档，所以这个时间一定要把握好，因为领母子健康手册最早也要在怀孕满6周后也就是怀孕的第43天才能去领取，而有的医院建档要求会比较早，所以这个时间要安排好，基本上怀孕后很多妈妈都会用小脉孕宝建档计算器先核算一下自己的情况，填个末次月经就能快速计算还能去哪个医院建档，还能看到建档要求和流程，可以提前学习一下，做到心里有数，免得手忙脚乱。
接下来就是具体的建档流程，一般有这么几步：第一步先去挂产科查B超，要能看到胎心胎芽；第二步去领母子健康档案手册，领手册的时候要去自己所在社区卫生中心，带上夫妻双方***，结婚证，户口本，居住证明，证明怀孕的检查单；第三步带上检查资料和母子手册预约建档；第四步，听孕妇课，盖章证明；第五步，正式建档。
不同城市操作不同，你要详细了解，建档一般在怀孕三个月去，带着***户口本结婚证。因为本地户口会享受减免，不是本地户口办理居住证也可以。一般不是妇幼保健院，是妇幼保健站。一字之差。有的妇幼保健院可以建档有的不可以。然后回户籍所在地办理准生证，这个一定回男女一方的户籍所在地社区办理。用来上户口和生育险报销。然后按照建档的要求按时产检。如果你不想在建档的妇幼保健站生孩子要提前转出来，一般是7个月以后。孩子出生第一件事是办理出生证明，记住所有的资料你都要复印几份，有的地方要原件，有的地方要复印件，有的地方啥都要，
现在怀孕了想换一个好用的孕妇专用的护肤品，有没有可以推荐的？
谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。
🌟我是一个特别爱美又比较自律的人，所以在整个孕期以及哺乳期都没有偷过懒，我记得当我剖腹产后的第3.4天得时候，还没有出院，能够自己下床走动了后，就开始洗脸护肤了🤣，我的主刀医生去查房，一看我在卫生间里洗脸护肤，她吃惊的笑着说“你这也太勤快了吧，像你这样自律的，谁能美过你🤣”。
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🌟很多妈妈因为怀孕后以及产后带娃，就比较偷懒，而忽略了平日里的护肤，其实这样是特别的大忌奥，因为孕期及哺乳期受到激素的影响，我们的皮肤会变得更加的脆弱敏感，所以在这些关键时期，不想成为黄脸婆，就要做到比以前更加的精心护理皮肤！今天分享一下我的孕期及哺乳期的护肤方式。
⚠️孕期需要避开的成份：
视黄醇、水杨酸、酒精、维甲酸、氢醌、苯甲醇等。同时尽量避免使用功效型的护肤品，比如美白，祛痘等。
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袋鼠妈妈小麦系列得比较好，淡淡的清香，不会那么腻，而且补水效果也比较的好。萃取的是小麦精华，不会影响到胎儿的健康发育。
同时，美国壁丽也是可以的。他们家所有的产品都是经过筛查的，确保成分不影响到孕妈的健康以及胎儿的健康。用起来也很不错，价格上稍微有点高。
十月结晶，十月妈咪可以说是大众知晓的品牌，很多孕妈都是选择这两款品牌的产品，用得多，消费者才更加放心。
千万不要信：孕期不能护肤，护肤不好，会影响胎儿。真的不护肤，后面离黄脸婆就不远了。
不过要注意的是，孕期不能化彩妆是认真的。淡淡地打底，画个眉毛还是可以的。
在这里也要说的是：抖音、小红书推荐的爆款，说孕妈可用。我是建议大家先过过脑子，不知道没听说过的牌子，真的不能在这个特殊时期用哦。
姐妹们，你们还有其他品牌可以推荐吗？有的话，评论区分享一下。给孕妈们支支招。
旅行社包邮轮去欧洲地中海旅游合理吗？几千人的能搞吗？
地中海？西边是西班牙，东边是意大利，北边是法国，那里是欧洲疫情中心，最紧张的地方。你觉得这几个地方能去吗？只能去南边吧？摩洛哥全国封闭，利比亚和阿尔及利亚在打仗，埃及就一个亚历山大可看，还有一个突尼斯。现在去邮轮只能是有去无回，海上还漂着很多邮轮没有港口让靠岸呐！
邮轮产品目前在疫情中受到伤害的程度很大，邮轮本身也有一定的问题首先是邮轮通风问题很难处理好特别是内舱问题就很大，阳台房和旋窗房还好一些，捷夫先生建议您暂时缓解一下邮轮我相信用不了多久邮轮通风问题一定处理好后在出发。您说呢？
在国内组团飞到欧洲，然后欧洲当地乘坐邮轮，连来加去十四五天这样的地中海航线邮轮行程。要是在平常这是完全可行的。因为欧洲地中海邮轮航线是全球第二大邮轮航线，游客数量仅次于美国的加勒比海邮轮航线。
欧洲邮轮地中海航线，一般出发母港都在西班牙巴塞罗那或者意大利萨沃纳港，这里离米兰大约170公里，靠近意大利热那亚，从国内飞去时可以飞米兰。
地中海邮轮航线一般为七八天，经过的港口有法国马赛，西班牙马卡略岛，意大利罗马，意大利佛罗伦萨，返回意大利萨沃纳。另外可以再加上几天瑞士卢塞恩、伯尔尼、洛桑和日内瓦。
地中海航线上行驶的邮轮一般为2000到6000名乘客左右，要根据你组团的人数来订哪条游轮比较合适，几家大的邮轮公司一般都有七八天行程的邮轮航线，可选的余地还是比较大的。
如果从意大利萨沃纳港出发的话，那么就要办理意大利的申根签证，而且必须是多次签证，因为邮轮多次从地中海***进出邮轮港口，是需要多次签证的。
但是现在是欧洲疫情最为严重的时刻，而地中海航线两个重要母港意大利萨沃纳和西班牙巴塞罗那又是这次欧洲疫情最严重的区域，要实现这个行程应该最早是明年，因为邮轮预定特别是包船一定要提前一年以上。
