减肥也想吃美食，吃什么最好？
我也是一个标准的吃货，体重超了30斤。最近也在努力减肥，期间也经常嘴馋。偶尔会买点香菇清洗干净后大的刀切3片，小的切2片，电饼铛提前两分钟加热把备好的香菇放进去盖好盖子，加热到有香菇味道出来了差不多好了取出来。趁热少撒一点点盐，孜然粉用筷子拌匀配午餐当菜吃。电饼铛里不放油哦。
我想减肥，减肥美食怎么做？朋友们咱们结伴减肥吧，每天晒下美食，晒***重！期待你？
我三十八岁，两年多前体重一直在120--130之间。夏天了我想美美的，想回到以前体重，一百以内。
忘记说了我身高160cm.今早体重12O，一个人减肥太枯燥，还没有毅力，我想多结识几个朋友，每天交流一下减肥餐怎么做，体重下去了多少。
有兴趣的朋友我们一起开始吧，用一个月的时间彼此见证一下我们的变化呗！
今天，2019年4月11日，体重120斤，早上什么都没吃，中午***一个疏菜沙拉，一个煮鸡蛋，晚饭吃什么了？朋友们推荐一下吧！
因为今天第一天，所以要对自已狠一点，要不后边坚持不住呀！希望你们能每天多晒晒心得，体重，我们可以吃的美食！
期待朋友们的加入，一起见证我们的美好时刻。
为了减肥，戒掉爱吃的美食值得吗？
情况不同，瘦的意义也不同，为了健康而瘦是值得的，因为健康才会有更好的美食享用，为了美而瘦也是值得的，因为有得就有失，瘦的意义超出了喜欢的某个食物，那也是值得的，只是为了瘦而瘦，那就不值得，因为，喜欢吃也是一种爱好和享受。重要的是，健康的基础上做自己喜欢的事，那就值得
我的答案是值得的，当你减肥成功穿上漂亮的衣服时，人自然而然会变得更有自信，自律，自我约束这种东西是非常有必要的。运动跟减食并行。那些因为胡吃海塞吃出来的赘肉是真的很不好看啊…我也正在减肥，努力，坚持吧！！！
我的观点是:不值得。
首先，我认为肥胖和爱吃某样东西没有必然联系。引起肥胖的因素有很多种:贪吃，贪杯，奢睡，懒散不爱动，身体自身原因…如果不清楚什么原因而盲目减肥，效果可能微乎其微，更有甚者适得其反。
其次，如果确时只是因为自己喜欢吃某样美食，而使自己变得肥胖要决心减肥，也不一定就要戒掉。毕竟还没有什么东西是光吃就一定就会使人发胖的，总会有其他条件做***。当我们有好吃懒做的毛病时，我们宁肯承认自己好吃，也不愿承认自己懒做，美其名曰自己是个吃货。喜欢比不喜欢更容易让人接受，如果觉得有影响，偏爱的美食可以少吃，但也没必要戒掉不吃。
我们都羡慕别人穿衣显瘦脱衣有肉，马甲线人鱼线，既然想减肥，不如全方面综合改善。少吃零食多运动，作息有规律，注意身心健康，做不到自律到极致的克制，也不要过分的放纵自己，吃什么没影响，该少吃的就不要胡吃海喝，吃过了该动就动，美食是用来品味的，戒掉未免太可惜。
女生减肥一般吃什么美食？
女神们可以吃红豆薏米汤，祛湿排毒美容减肥效果很好
做法非常简单哦
主料
红豆 280克
薏米 200克
辅料
大枣 30克
水 1500克
1.准备好原材料
2.红豆和蒼米清洗干净，用温水泡两个小时
