午餐吃什么？
午饭尽量吃一些丰富的，因为只有这样，才能增加自己的一份能量，才能让自己的下午的时候工作能够增加一份动力，而且有肉类，有鸡蛋，还有一些自己需求的能量，米饭尽量吃一些盖饭之类的，比如说红烧肉盖饭，或者是让自己吃一些排骨闷饭之类的，都是可以的。
午餐可以选择一份肉类，鱼肉是中午吃饭的首选，其次就是吃虾、鸡肉等，另外就是牛肉、羊肉、猪肉等红肉。
鱼肉可提供大量优质蛋白质，且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。
同时鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇
午餐推荐如下：
1.小吃快餐：汉堡、炸鸡翅、热狗等都是快餐的常见选择，快捷方便。但要注意控制摄入量和消化负担。
2.中餐选择：跟同事一起吃中餐也是不错的选择，比如热干面、水饺、炸酱面等。中餐热量较高，需适当控制。
3.西式餐厅：如果想要品尝西餐，可以尝试去西式的咖啡厅、三明治店或披萨店。西餐多以肉类为主，需注意均衡营养摄入。
综上所述，午餐推荐饮食多样化，注意均衡营养摄入和适当控制食量。
成都双楠中餐前十强排名？
以下是成都双楠地区的中餐前十强排名（根据餐饮点评网站口碑和评价所得）：
1. 李家巷子（川菜）
2. 四姑娘火锅（火锅）
3. 玉林串串（川菜）
4. 钰琪橄榄油火锅（火锅）
5. 大龙火锅（火锅）
6. 十二泷田菜（川菜）
7. 夜来香火锅（火锅）
8. 四间房火锅（火锅）
9. 糯糯小火车（民间小吃）
中餐外卖最火单品？
外卖菜品最流行的就是简单方便，容易运输，同时不容易变味道的产品，根据某几个外卖平台的销量和周边朋友的购买品类来看，一般以下几个品类是最流行的，小吃盖饭类，卤品类还有夜宵类。
小吃盖饭类，就是以各个地方的炒饭盖饭为主，兼具很多种口味，一般在中午的时候特别受欢迎，有饭有菜还有汤品的供应，解决了饥饿问题，还能够保证营养。
卤品类包括卤的鸡脚，卤鹅，卤的翅膀等等，有广式的，有川式的，还有各种口味的，它们可以当做零食，也可以作为下饭的吃食，而且运输不变味道，体积也不大。
夜宵类的包括各种口味的小龙虾。
中餐朋友圈经典语言？
一、小巷里的美食，每次来都忍不住想吃这个，貌似女人就爱这些甜的美的食物吧…
二、每天都想着减肥的人，偏偏生了一张吃货的嘴!
三、我在发句子!美食在等着我!
四、在纷乱的世界里，哪怕一个人也得好好享受美食，任何原因都不能干扰吃，它是一种哲学和信仰。
1、好吃的东西要吃进肚子里 可爱的人要放在心里 2、出来混总是要胖的 3、恋爱可以慢慢谈 肉肉必须趁热吃 4、上天给了我很多变胖的机会 我都抓住了 5、勇敢是什么 是我明知道这一顿吃下去会胖 我还是迎头而上 6、卡路里充值成功 7、为什么专家建议晚餐吃七分饱 还有三分是留着吃夜宵的 8、总有一天 你的心上人 会身披土豆饼 脚踩棉花糖 手持烤肉鸡腿来找你 你要等 美食摆拍 9、天下没有不散的宴席 但如果你请客 我可以陪你多吃一会 10、人生苦短 还好有烤肉火锅麻辣香锅 11、家暖情浓，食物先知 12、在外，让手机先吃；回家了，让父母先吃 13、饶平的海边，藏着最美的海鲜 14、家常菜的秘密，只有在外工作的你知道 15、吃货的座右铭：Just eat it! 16、人生原来就是饿了就吃饭，困了就睡觉这么简单 17、唯有美食与爱不可辜负 18、把美食与爱装满口袋 美食摆拍 19、吃是最好的安慰 20、天要我胖 不得不胖 21、家庭料理的不刻意 22、孤独的人都要吃饱饭 23、脑子装不下的东西就用肚子来装 24、今天吃喝不努力 明天努力找吃喝 25、生活不仅要吃甜头 还要吃肉 26、幸好我是一个小胖子 难过还可以摸摸小肚子 27、眼见为食 28、美味调剂生活 29、烟火人间 风味长存 30、星河滚烫 不如麻辣烫
