营养的美食：营养美食手抄报

作者：huangp1489栏目：美食小吃2024-04-04 20:1517

本文目录一览：

1、莴笋炒虾仁莴笋炒虾仁是一道清爽可口的佳肴。将鲜嫩的虾仁腌制后，与清新的莴笋、青红椒一起翻炒，口感层次丰富。只需简单几步，就能享受美味。栗子鸡块栗子鸡块是一道冬日暖胃的佳品。

2、虾滑是一种营养丰富、口感细腻的食材，可以用来制作各种美食。我们就来分享三道美味的虾滑菜谱，让你轻松做出美味佳肴。虾滑汤虾滑汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品。

3、蒜蓉西兰花材料：西兰花、蒜、盐、生抽、油步骤：西兰花洗净，掰成小朵，蒜切末备用。锅中加入适量油，烧热后加入蒜末煸炒至香。加入西兰花朵翻炒，加入盐和生抽调味，炒至熟透即可。

（图片来源网络，侵删）

4、午餐：红烧肉、炒黄豆芽晚餐：芦笋鱼汤、紫菜总结：以上是一周营养美食菜谱，精心搭配每一餐的食物，既考虑到了美味也注意了热量和健康的问题。

（图片来源网络，侵删）

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